Продукт

Хлеб ржано-пшеничный: калорийность и КБЖУ

Лёгкое меню

Коротко

Этот хлеб — классическое сочетание ржаной и пшеничной муки, которое придает ему насыщенный вкус и аромат. Он отлично подходит для приготовления бутербродов, тостов или как дополнение к супам и основным блюдам. Благодаря содержанию клетчатки, такой хлеб способствует нормализации пищеварения и дарит чувство сытости надолго. На 100 г — 170 ккал, 5 г белка, 1.5 г жира и 34 г углеводов.

КБЖУ хлеб ржано-пшеничный на 100 г

170ккал / 100 г
Б 5 гЖ 1.5 гУ 34 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
170ккал
Б 5 гЖ 1.5 гУ 34 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен ржано-пшеничный хлеб?
Ржано-пшеничный хлеб является источником клетчатки, витаминов группы B и минералов. Клетчатка улучшает работу кишечника и помогает контролировать уровень сахара в крови. Такой хлеб способствует более длительному ощущению сытости, что может быть полезно при контроле веса.
Как лучше всего употреблять ржано-пшеничный хлеб?
Этот хлеб универсален. Его можно есть как самостоятельный продукт, делать из него бутерброды с различными начинками, использовать для приготовления гренок или подавать к первым блюдам. Он хорошо сочетается как с сытными, так и с легкими закусками.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.