Продукт

Хлеб с яйцом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это простое и питательное блюдо, которое часто готовят дома. Обычно яйца жарят или варят, а затем подают с ломтиком хлеба. Отличный вариант для быстрого завтрака или перекуса, обеспечивающий энергией и сытостью. На 100 г — 287 ккал, 9.5 г белка, 6 г жира и 47.8 г углеводов.

КБЖУ хлеб с яйцом на 100 г

287ккал / 100 г
Б 9.5 гЖ 6 гУ 47.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
287ккал
Б 9.5 гЖ 6 гУ 47.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить хлеб с яйцом?
Можно поджарить яйцо на сковороде и положить на поджаренный хлеб, или сварить яйцо вкрутую и нарезать его на хлеб. Оба варианта вкусны и просты.
Полезен ли такой завтрак?
Да, это хороший источник белка из яйца и углеводов из хлеба, что дает энергию для начала дня. Выбирайте цельнозерновой хлеб для большей пользы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.