Продукт

Хлеб зерновой: калорийность и КБЖУ

Хлебозавод 5

Коротко

Этот хлеб, приготовленный из цельнозерновой муки, является отличным источником клетчатки и питательных веществ. Он обладает насыщенным вкусом и ароматом благодаря содержанию различных злаков. Зерновой хлеб прекрасно подходит для ежедневного рациона, его можно употреблять как самостоятельный продукт, так и в составе бутербродов или тостов. На 100 г — 210 ккал, 7.5 г белка, 1.5 г жира и 43 г углеводов.

КБЖУ хлеб зерновой на 100 г

210ккал / 100 г
Б 7.5 гЖ 1.5 гУ 43 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
210ккал
Б 7.5 гЖ 1.5 гУ 43 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен зерновой хлеб?
Зерновой хлеб богат клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и поддержанию здорового микробиома кишечника. Также он является источником витаминов группы B и минералов, необходимых для общего здоровья организма.
Как лучше всего употреблять зерновой хлеб?
Зерновой хлеб универсален в употреблении. Его можно есть со сливочным маслом, сыром, паштетами, добавлять к супам или использовать для приготовления гренок. Он отлично сочетается с различными начинками для бутербродов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.