Продукт

Икра из баклажанов на мангале: калорийность и КБЖУ

Дядя Ваня

Коротко

Это овощная закуска, приготовленная из запеченных на гриле баклажанов с добавлением других овощей и специй. Икра имеет насыщенный дымный аромат и нежную текстуру. Отлично подходит как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясным блюдам и гарнирам. На 100 г — 150 ккал, 1.5 г белка, 10 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ икра из баклажанов на мангале на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 10 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 1.5 гЖ 10 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна икра из баклажанов?
Баклажаны богаты клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения. Также они содержат антиоксиданты, полезные для сердечно-сосудистой системы. Приготовление на мангале позволяет сохранить максимум полезных веществ.
Как лучше всего подавать икру из баклажанов?
Икра из баклажанов универсальна: ее можно подавать как холодную закуску с хлебом или лавашом, а также разогревать и использовать как гарнир к мясу, птице или рыбе. Она прекрасно сочетается с зеленью и чесноком.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.