Икра минтая пробойная соленая: калорийность и КБЖУ

Пробойная соленая икра минтая – это деликатес, получаемый из икринок минтая, которые проходят обработку солью. Икра имеет нежную консистенцию и приятный солоноватый вкус. Её часто употребляют как самостоятельную закуску, намазывают на хлеб или используют в качестве ингредиента для салатов и бутербродов. Богата белком и полезными жирами, является источником витаминов группы B и минералов. На 100 г — 140 ккал, 25 г белка, 3 г жира и 3 г углеводов.