Продукт

Икра Мухаммара с пшеничными лепешками: калорийность и КБЖУ

Коротко

Мухаммара — это пикантная закуска из жареного красного перца и грецких орехов, родом из Ближнего Востока. Её часто подают как дип или намазку с хрустящими хлебцами, такими как пшеничные лепешки. Благодаря орехам и перцу, она богата антиоксидантами и клетчаткой, что делает её полезным дополнением к рациону. На 100 г — 239 ккал, 5.9 г белка, 13.5 г жира и 26.1 г углеводов.

КБЖУ икра мухаммара с пшеничными лепешками на 100 г

238.6ккал / 100 г
Б 5.9 гЖ 13.5 гУ 26.1 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
238.6ккал
Б 5.9 гЖ 13.5 гУ 26.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать мухаммару?
Мухаммару традиционно подают с тёплыми пшеничными лепешками или питой. Она также отлично сочетается с овощными палочками, сырами или как соус к мясу и рыбе.
Чем полезна мухаммара?
Этот дип богат витаминами и минералами благодаря красному перцу и грецким орехам. Грецкие орехи являются источником полезных жиров и антиоксидантов, а перец — витамина С.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.