Калорика Кальмар: калорийность и КБЖУ
Рыбоведов
Кальмар — это морской моллюск, который ценится за нежное, слегка сладковатое мясо. Его можно варить, жарить, тушить, использовать в салатах или как самостоятельное блюдо. Кальмар является отличным источником белка и полезных микроэлементов, способствуя поддержанию мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 59 ккал, 14.2 г белка, 0.1 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ кальмар на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно приготовить кальмары?
Чем полезны кальмары?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.