Продукт

Кальмар полоски: калорийность и КБЖУ

Чистое Море

Коротко

Кальмар полоски от бренда "Чистое Море" — это нарезанные кусочки кальмара, готовые к употреблению или дальнейшей кулинарной обработке. Их можно использовать в салатах, закусках, супах или как самостоятельное блюдо. Кальмары являются отличным источником белка и микроэлементов, способствуя поддержанию мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 230 ккал, 40 г белка, 1 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ кальмар полоски на 100 г

230ккал / 100 г
Б 40 гЖ 1 гУ 15 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
230ккал
Б 40 гЖ 1 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить кальмары полосками?
Полоски кальмара можно быстро обжарить на сковороде с чесноком и специями, добавить в салат или использовать для приготовления супа. Важно не передержать их, чтобы они остались нежными.
Чем полезны кальмары в рационе?
Кальмары богаты легкоусвояемым белком, йодом, селеном и витаминами группы B. Они способствуют нормальной работе щитовидной железы и нервной системы, а также являются низкокалорийным продуктом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.