Продукт

Картофель отварной с маслом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Отварной картофель, приготовленный из свежего клубня с кожурой, но без нее в готовом виде, с добавлением сливочного масла. Это универсальный гарнир, который отлично сочетается с мясными, рыбными и овощными блюдами. Картофель богат калием и витамином С, что делает его полезным дополнением к сбалансированному рациону. На 100 г — 123 ккал, 1.9 г белка, 4 г жира и 20.5 г углеводов.

КБЖУ картофель отварной с маслом на 100 г

123ккал / 100 г
Б 1.9 гЖ 4 гУ 20.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
123ккал
Б 1.9 гЖ 4 гУ 20.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать отварной картофель?
Отварной картофель можно подавать как самостоятельное блюдо, с зеленью и маслом, или как гарнир к основным блюдам. Он вкусен как в горячем, так и в слегка охлажденном виде.
В чем польза картофеля?
Картофель является хорошим источником калия, который важен для поддержания нормального кровяного давления, а также содержит витамин С, необходимый для иммунной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.