Продукт

Лепёшка с сыром и зеленью: калорийность и КБЖУ

ВкусВилл

Коротко

Это тонкая лепёшка, приготовленная из теста с добавлением сыра и свежей зелени. Обычно её подают как самостоятельное блюдо или как дополнение к супам и салатам. Лепёшка может быть разогрета на сковороде или в духовке до золотистой корочки. Она является источником углеводов и белка, а сыр добавляет кальций. На 100 г — 209 ккал, 10.4 г белка, 9.1 г жира и 21.3 г углеводов.

КБЖУ лепёшка с сыром и зеленью на 100 г

208.7ккал / 100 г
Б 10.4 гЖ 9.1 гУ 21.3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
208.7ккал
Б 10.4 гЖ 9.1 гУ 21.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть лепёшку?
Лучше всего разогреть лепёшку на сухой сковороде на среднем огне по несколько минут с каждой стороны до появления хрустящей корочки. Также можно использовать духовку или микроволновую печь.
Можно ли есть лепёшку холодной?
Да, лепёшку можно есть и холодной, она все равно будет вкусной. Однако разогретая лепёшка обладает более выраженным ароматом и текстурой.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.