Лосось дикий (горбуша), сырой: калорийность и КБЖУ

Дикий лосось вида горбуша, поставляемый в сыром виде. Этот вид рыбы ценится за насыщенный вкус и богатый состав. Его часто готовят путем запекания, жарки или варки, а также используют для приготовления суши и тартара. Горбуша является отличным источником белка и полезных жиров, способствуя здоровью сердечно-сосудистой системы и улучшению работы мозга. На 100 г — 131 ккал, 22.3 г белка, 4.7 г жира и 0 г углеводов.