Продукт

Онигири с тунцом: калорийность и КБЖУ

Азбука Вкуса

Коротко

Традиционный японский рисовый шарик, завернутый в лист нори, с начинкой из тунца. Онигири — популярный и удобный перекус, который можно есть как самостоятельное блюдо или брать с собой. Часто готовится с добавлением майонеза или соевого соуса для придания пикантности. Это сытный и питательный продукт, который может стать частью сбалансированного рациона. На 100 г — 255 ккал, 5.3 г белка, 10.5 г жира и 34.5 г углеводов.

КБЖУ онигири с тунцом на 100 г

254.5ккал / 100 г
Б 5.3 гЖ 10.5 гУ 34.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
254.5ккал
Б 5.3 гЖ 10.5 гУ 34.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить онигири?
Онигири лучше всего употреблять свежими. Храните их в холодильнике, но перед употреблением дайте им немного согреться до комнатной температуры для лучшего вкуса и текстуры риса.
Можно ли есть онигири с тунцом как основное блюдо?
Да, онигири с тунцом может служить полноценным перекусом или легким основным блюдом, особенно если дополнить его овощным салатом или супом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.