Блюдо

Пирог с кислой капустой и рыбой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и ароматное блюдо, сочетающее в себе пикантность кислой капусты и нежность рыбы, заключённые в хрустящее тесто. Пирог может быть как основным блюдом, так и сытной закуской. Его часто подают тёплым, чтобы раскрыть все вкусовые оттенки. Кислая капуста богата витамином С и пробиотиками, а рыба является источником ценных белков и омега-3 жирных кислот, что делает это блюдо полезным для пищеварения и общего самочувствия. На 100 г — 121 ккал, 20.4 г белка, 2.9 г жира и 3.5 г углеводов.

КБЖУ пирог с кислой капустой и рыбой на 100 г

121.2ккал / 100 г
Б 20.4 гЖ 2.9 гУ 3.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
121.2ккал
Б 20.4 гЖ 2.9 гУ 3.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать пирог с кислой капустой и рыбой?
Пирог особенно вкусен, когда он тёплый, но его также можно подавать и охлаждённым. Он прекрасно сочетается с лёгкими салатами или сметаной.
Чем полезен пирог с кислой капустой и рыбой?
Благодаря кислой капусте, блюдо является источником пробиотиков и витамина С, поддерживающих иммунитет и пищеварение. Рыба же обеспечивает организм легкоусвояемым белком и полезными жирами, такими как омега-3.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.