Продукт

Розовый лосось, приготовленный сухим жаром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это нежное и ароматное филе розового лосося, приготовленное методом сухого жара, что позволяет сохранить его натуральный вкус и полезные свойства. Лосось — отличный источник высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, добавлять в салаты, пасту или овощные гарниры. На 100 г — 153 ккал, 24.6 г белка, 5.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ розовый лосось, приготовленный сухим жаром на 100 г

153ккал / 100 г
Б 24.6 гЖ 5.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
153ккал
Б 24.6 гЖ 5.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать приготовленный розовый лосось?
Приготовленный розовый лосось универсален. Его можно подавать теплым с любимым гарниром, например, с рисом или овощами, или использовать в холодных блюдах, таких как салаты или бутерброды. Он также отлично сочетается с лимонным соком и свежей зеленью.
Чем полезен розовый лосось в рационе?
Розовый лосось богат белком, который необходим для построения и восстановления тканей организма. Кроме того, он является ценным источником жирных кислот омега-3, которые способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и улучшают работу мозга. Регулярное употребление лосося может положительно сказаться на общем самочувствии.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.