Блюдо

Салат «Гнездо Глухаря»: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытный и яркий салат, который часто готовят на праздничный стол. Его основу составляют отварная курица или говядина, яйца (часто перепелиные), картофель, обжаренный соломкой, и свежие овощи, такие как огурцы и зелень. Заправляется салат майонезом или сметанным соусом. Блюдо богато белком и является отличным выбором для тех, кто ищет сытное, но при этом вкусное решение. На 100 г — 229 ккал, 12.8 г белка, 18.3 г жира и 3.1 г углеводов.

КБЖУ салат «гнездо глухаря» на 100 г

229ккал / 100 г
Б 12.8 гЖ 18.3 гУ 3.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
229ккал
Б 12.8 гЖ 18.3 гУ 3.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать салат «Гнездо Глухаря»?
Салат «Гнездо Глухаря» лучше всего подавать охлаждённым. Его можно украсить зеленью и овощами, имитируя гнездо.
Чем полезен салат «Гнездо Глухаря»?
Благодаря содержанию белка из мяса и яиц, салат способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. Овощи в составе добавляют клетчатку и витамины.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.