Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Апельсин
Продукт

Апельсин: калорийность и КБЖУ

Добрый

Коротко

Сладкий и сочный цитрусовый фрукт, богатый витамином С и клетчаткой. Апельсины можно употреблять в свежем виде, выжимать из них сок или использовать в кулинарии для приготовления десертов, салатов и напитков. Регулярное употребление апельсинов способствует укреплению иммунитета и улучшению пищеварения. На 100 г — 32 ккал, 0 г белка, 0 г жира и 8 г углеводов.

КБЖУ апельсин на 100 г

32ккал / 100 г
Б 0 гЖ 0 гУ 8 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
32ккал
Б 0 гЖ 0 гУ 8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Апельсин47 ккал / 100 г
Апельсин свежий47 ккал / 100 г
Апельсин свежий, 165 г45 ккал / 100 г
Апельсининовый нектар42 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как выбрать спелый апельсин?
Спелый апельсин имеет яркую, равномерную окраску и упругую кожуру. Он должен быть увесистым для своего размера, что говорит о сочности.
Можно ли есть апельсины при диете?
Апельсины — отличный выбор для тех, кто следит за питанием. Они низкокалорийны, богаты клетчаткой, которая способствует насыщению, и содержат полезные витамины.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.