Продукт

Апельсиновый сок, свежевыжатый: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это свежевыжатый сок из апельсинов, без добавления сахара и консервантов, который обычно пьют сразу после приготовления или используют в смузи. Он богат витамином C и антиоксидантами, поддерживает иммунитет и помогает утолить жажду. На 100 г — 45 ккал, 0.7 г белка, 0.2 г жира и 10.4 г углеводов.

КБЖУ апельсиновый сок, свежевыжатый на 100 г

45ккал / 100 г

Б 0.7 гЖ 0.2 гУ 10.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

45ккал

Б 0.7 гЖ 0.2 гУ 10.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Чем свежевыжатый апельсиновый сок отличается от магазинного?

Свежевыжатый сок не пастеризуют и не добавляют в него сахар или ароматизаторы, поэтому он сохраняет больше витаминов и натуральный вкус, но хранится всего несколько часов.

Можно ли пить апельсиновый сок при диете?

Да, в умеренных количествах, так как он содержит природные сахара и даёт энергию, но лучше разбавлять его водой, чтобы снизить калорийность порции.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Апельсиновый сок, свежевыжатый: калорийность и КБЖУ

КБЖУ апельсиновый сок, свежевыжатый на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении