Арахис сырой: калорийность и КБЖУ

Арахис, также известный как земляной орех, является бобовым растением, которое часто употребляют как орех. Его едят сырым, жареным, соленым или используют в качестве ингредиента в различных блюдах и десертах. Арахис богат белками, полезными жирами и клетчаткой, что делает его ценным продуктом для поддержания энергии и насыщения. На 100 г — 570 ккал, 26.3 г белка, 49.2 г жира и 9.9 г углеводов.