Продукт

Артишок замороженный, отварной, без соли: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это замороженный артишок, предварительно отваренный и отцеженный, без добавления соли. Продукт готов к употреблению после разогрева — его можно добавить в салаты, пасту или подавать как гарнир. Артишок богат клетчаткой и антиоксидантами, поддерживает работу печени и пищеварения. На 100 г — 45 ккал, 3.1 г белка, 0.5 г жира и 9.2 г углеводов. Благодаря низкому содержанию жира и отсутствию соли, он подходит для диетического питания.

КБЖУ артишок замороженный, отварной, без соли на 100 г

45ккал / 100 г
Б 3.1 гЖ 0.5 гУ 9.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
45ккал
Б 3.1 гЖ 0.5 гУ 9.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно разогреть замороженный отварной артишок?
Достаточно поместить его в кипящую воду на несколько минут или разогреть в микроволновой печи. Не добавляйте соль, если следите за её потреблением.
С какими блюдами сочетается артишок?
Артишок отлично дополняет салаты с оливковым маслом и лимоном, пасту, ризотто или подаётся как самостоятельный гарнир к рыбе или курице.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.