Продукт

Ассорти Бондюэль из цветной капусты, романеско и брокколи: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это замороженное овощное ассорти от бренда Бондюэль, состоящее из соцветий цветной капусты, романеско и брокколи. Продукт уже подготовлен к употреблению — его достаточно отварить, приготовить на пару или обжарить в течение нескольких минут. Такое ассорти богато клетчаткой и витаминами, особенно витамином C и K, что делает его полезным дополнением к рациону для поддержания пищеварения и иммунитета. На 100 г — 68 ккал, 1.8 г белка, 2.7 г жира и 8.6 г углеводов.

КБЖУ ассорти бондюэль из цветной капусты, романеско и брокколи на 100 г

67.7ккал / 100 г
Б 1.8 гЖ 2.7 гУ 8.6 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
67.7ккал
Б 1.8 гЖ 2.7 гУ 8.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это ассорти?
Овощи можно отварить в подсоленной воде до мягкости, приготовить на пару или быстро обжарить на сковороде с небольшим количеством масла. Время готовки — всего несколько минут, чтобы сохранить хрусткость и полезные вещества.
Подходит ли этот продукт для низкоуглеводного питания?
Да, ассорти содержит умеренное количество углеводов, в основном за счёт клетчатки, поэтому его можно включать в рацион при контроле углеводов. Овощи дают чувство сытости без лишних калорий.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.