Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Австралийская баранина вырезка, свежая, постная, без костей, сырая
Продукт

Австралийская баранина вырезка, свежая, постная, без костей, сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная вырезка австралийской баранины — свежая, без костей, с минимальным слоем жира. Такой отруб идеален для быстрого обжаривания на гриле или сковороде, а также для запекания. Благодаря высокому содержанию белка и низкому количеству жира, продукт ценен в рационе для поддержания мышечной массы. На 100 г — 136 ккал, 23.4 г белка, 4.7 г жира и 0 г углеводов. Подходит для низкоуглеводных и протеиновых диет.

КБЖУ австралийская баранина вырезка, свежая, постная, без костей, сырая на 100 г

136ккал / 100 г
Б 23.4 гЖ 4.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
136ккал
Б 23.4 гЖ 4.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Австралийская говядина травяного откорма, тазобедренный край (bottom round), бескостная, с жиром, сырая140 ккал / 100 г
Австралийская говядина травяного откорма, вырезка (филе-миньон/ростбиф), без костей, постная, сырая138 ккал / 100 г
Австралийская говядина Вагю, поясничная часть (топ-лойн стейк/ростбиф), с жиром, мраморность 9, сырая392 ккал / 100 г
Австралийская мраморная говядина Вагю, сырая627 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту вырезку?
Рекомендуется жарить на сильном огне до средней прожарки — это сохранит сочность и нежность мяса. Также можно запечь в духовке при умеренной температуре, предварительно замариновав в травах.
Можно ли есть эту баранину сырой?
Продукт указан как сырой, но для безопасности и предотвращения инфекций настоятельно рекомендуется термическая обработка до достижения безопасной внутренней температуры.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.