Калорика Баранина, голяшка (нижняя часть ноги), постная, сырая: калорийность и КБЖУ
Это сырая постная баранья голяшка, полученная из австралийской ноги. Мясо тщательно зачищено от лишнего жира, оставлена только постная часть. Такой отруб идеален для длительного тушения, варки бульона или запекания — он даёт насыщенный вкус и нежную текстуру после медленного приготовления. В рационе ценится как источник полноценного животного белка, железа и цинка, необходимых для поддержания мышечной массы и иммунитета. На 100 г — 133 ккал, 20.5 г белка, 5.1 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ баранина, голяшка (нижняя часть ноги), постная, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше готовить этот отруб?
Можно ли заменить этот отруб другим?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.