Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Баранина, молотая
Продукт

Баранина, молотая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Молотая баранина — это универсальный мясной продукт, получаемый путем измельчения мяса барана. Она идеально подходит для приготовления разнообразных блюд, таких как котлеты, фрикадельки, соусы для пасты или начинки для пирогов. Баранина богата белком, который необходим для построения мышечной ткани и поддержания общего здоровья. На 100 г — 281 ккал, 24.6 г белка, 19.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ баранина, молотая на 100 г

281ккал / 100 г
Б 24.6 гЖ 19.5 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
281ккал
Б 24.6 гЖ 19.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Баранина молотая жареная283 ккал / 100 г
Баранина, нога (голень и филей), постная, без лишнего жира, сырая135 ккал / 100 г
Баранина, нога (голень), постная часть с жиром, обрезанная, жареная225 ккал / 100 г
Баранина, нога на кости, постная, запечённая (Австралия)215 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить молотую баранину?
Молотую баранину можно обжаривать, запекать или тушить. Она отлично сочетается с различными специями, такими как чеснок, розмарин, мята и кумин, которые помогают смягчить её характерный вкус и аромат.
Чем полезна баранина в рационе?
Баранина является хорошим источником железа, цинка и витаминов группы B, которые важны для энергетического обмена и поддержания иммунной системы. Её умеренное употребление может способствовать поддержанию мышечной массы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.