Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Баранина, нога, сирлойн-чопсы без кости, постная с жиром, сырая
Продукт

Баранина, нога, сирлойн-чопсы без кости, постная с жиром, сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырая баранина из Австралии: отруб ноги, нарезанный на сирлойн-чопсы без кости, с умеренным слоем жира. Мясо подходит для жарки на гриле или сковороде, запекания или тушения — оно сохраняет сочность и нежный вкус. Баранина богата полноценным белком, железом и витаминами группы B, что делает её ценным продуктом для поддержания мышечной ткани и энергии. На 100 г — 208 ккал, 18.3 г белка, 14.4 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ баранина, нога, сирлойн-чопсы без кости, постная с жиром, сырая на 100 г

208ккал / 100 г
Б 18.3 гЖ 14.4 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
208ккал
Б 18.3 гЖ 14.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Баранина, нога, стейк на кости, постная, сырая (Новая Зеландия)126 ккал / 100 г
Баранина (Новая Зеландия, задняя голяшка, с жиром, сырая)186 ккал / 100 г
Баранина новозеландская (фарш), тушёная192 ккал / 100 г
Баранина новозеландская, флеп, без костей, с жиром, сырая337 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше готовить эти чопсы?
Их можно жарить на сильном огне до румяной корочки, а затем доводить до готовности на умеренном жаре — так мясо останется мягким внутри. Также подходит запекание в духовке или тушение с овощами и пряностями.
Чем полезно это мясо в рационе?
Оно даёт качественный белок для мышц и тканей, а также цинк и железо, которые важны для иммунитета и кроветворения. Умеренное количество жира помогает усвоению жирорастворимых витаминов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.