Продукт

Баренцев кальмар солёно-сушёный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это закуска из кальмара, прошедшего засолку и сушку. Она обладает плотной, упругой текстурой и солёным вкусом, напоминающим вяленую рыбу или морепродукты. Обычно кальмар продаётся уже готовым к употреблению: его достаточно разорвать на тонкие волокна. Такой продукт — отличный источник легкоусвояемого белка, его удобно брать с собой в дорогу или добавлять в салат для разнообразия. На 100 г — 293 ккал, 62 г белка, 2 г жира и 5 г углеводов.

КБЖУ баренцев кальмар солёно-сушёный на 100 г

293.3ккал / 100 г
Б 62 гЖ 2 гУ 5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
293.3ккал
Б 62 гЖ 2 гУ 5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли замачивать кальмар перед едой?
Обычно нет — солёно-сушёный кальмар полностью готов к употреблению сразу после вскрытия упаковки. Если вы хотите уменьшить солёность, можно замочить его на несколько минут в холодной воде.
С чем лучше всего сочетается такой кальмар?
Его часто используют как самостоятельный снек к пиву или добавляют в корейские салаты с морковью и кунжутом. Также он хорошо идёт в качестве замены вяленой рыбы в рецептах.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.