Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Белая рыба, смешанные виды, запечённая или приготовленная на гриле
Продукт

Белая рыба, смешанные виды, запечённая или приготовленная на гриле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это категория белой рыбы, включающая различные виды, приготовленные методом запекания или на гриле. Белая рыба отличается нежным вкусом и низкой жирностью, что делает её отличным выбором для здорового питания. Она является прекрасным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Регулярное употребление белой рыбы способствует насыщению организма полезными микроэлементами. На 100 г — 143 ккал, 22 г белка, 5.9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ белая рыба, смешанные виды, запечённая или приготовленная на гриле на 100 г

143ккал / 100 г
Б 22 гЖ 5.9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
143ккал
Б 22 гЖ 5.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Белая рыба, смешанные виды, запечённая или жареная, в панировке166 ккал / 100 г
Белая рыба, сырая134 ккал / 100 г
Белая воздушная глазурь (сухая смесь)371 ккал / 100 г
Белорыбица180 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать белую рыбу, приготовленную на гриле?
Рыбу, приготовленную на гриле, можно подавать с лёгкими гарнирами, такими как свежие овощи, салаты или запечённый картофель. Она также хорошо сочетается с цитрусовыми соусами или травами.
Чем полезна белая рыба для рациона?
Белая рыба является диетическим продуктом, богатым белком и низким содержанием жира. Она легко усваивается и служит хорошим источником фосфора и других минералов, поддерживая здоровье костей и нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.