Калорика Белая рыба, сырая: калорийность и КБЖУ
Это категория рыбы, включающая различные виды белой рыбы в сыром виде. Белая рыба отличается нежным мясом и умеренным содержанием жира, что делает её универсальным продуктом для приготовления. Её можно жарить, запекать, варить или тушить. Белая рыба является отличным источником белка и легко усваивается организмом, способствуя поддержанию мышечной массы и общего здоровья. На 100 г — 134 ккал, 19.1 г белка, 5.9 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ белая рыба, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить белую рыбу?
Чем полезна белая рыба?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.