Белая сладкая кукуруза, сырая: калорийность и КБЖУ

Белая сладкая кукуруза — это сочный и освежающий овощ, который часто употребляют в пищу в варёном или запечённом виде. Её сладкий вкус делает её отличным дополнением к салатам, гарнирам или как самостоятельное блюдо. Кукуруза богата клетчаткой и некоторыми витаминами, что делает её полезным продуктом для поддержания пищеварения и общего здоровья. На 100 г — 86 ккал, 3.2 г белка, 1.2 г жира и 19 г углеводов.