Продукт

Белый короткозерный рис, сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Белый короткозерный рис — это популярный сорт риса, который отличается своей клейкостью и нежной текстурой после приготовления. Он идеально подходит для приготовления каш, суши, ризотто и гарниров. Перед приготовлением рис обычно промывают. На 100 г — 358 ккал, 6.5 г белка, 0.5 г жира и 79.2 г углеводов. Этот рис является хорошим источником энергии и легко усваивается организмом.

КБЖУ белый короткозерный рис, сырой на 100 г

358ккал / 100 г
Б 6.5 гЖ 0.5 гУ 79.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
358ккал
Б 6.5 гЖ 0.5 гУ 79.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить белый короткозерный рис?
Для приготовления риса обычно используют соотношение одна часть риса к двум частям воды. Промытый рис заливают водой, доводят до кипения, затем уменьшают огонь, накрывают крышкой и варят до полного впитывания воды. После варки дайте рису настояться несколько минут.
Чем полезен белый рис?
Белый рис является источником легкоусвояемых углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Он также содержит некоторые витамины группы B и минералы, хотя и в меньших количествах по сравнению с неочищенным рисом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.