Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Белый рис с овощами и томатным соусом
Продукт

Белый рис с овощами и томатным соусом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой белый рис, приготовленный с добавлением моркови и томатов или томатного соуса. Оно является отличным источником энергии благодаря содержанию углеводов. Рис обычно подают как гарнир к мясным, рыбным или овощным блюдам, а также используют в качестве основы для плова или ризотто. На 100 г — 114 ккал, 2.1 г белка, 2.3 г жира и 20.9 г углеводов.

КБЖУ белый рис с овощами и томатным соусом на 100 г

114ккал / 100 г
Б 2.1 гЖ 2.3 гУ 20.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
114ккал
Б 2.1 гЖ 2.3 гУ 20.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Белый рис с овощами и томатным соусом115 ккал / 100 г
Белый рис с овощами и томатным соусом115 ккал / 100 г
Белый рис с овощами и томатным соусом101 ккал / 100 г
Белый рис с овощами и жиром118 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить рис с овощами и томатным соусом?
Рис можно отварить до готовности, а затем смешать с обжаренными овощами (морковью, томатами) и томатным соусом. Также допускается тушение всех ингредиентов вместе до полного приготовления риса. Блюдо можно подавать как самостоятельное или как гарнир.
Чем полезен белый рис с овощами?
Белый рис обеспечивает организм энергией, а овощи и томатный соус добавляют витамины и клетчатку. Это блюдо легко усваивается и может быть частью сбалансированного рациона, особенно если употреблять его в умеренных количествах.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.