Калорика Брокколи сырая: калорийность и КБЖУ
Брокколи сырая — это свежая капуста брокколи, не прошедшая тепловую обработку. Её добавляют в салаты, используют как гарнир или самостоятельное блюдо. Брокколи богата клетчаткой, витаминами C и K, а также содержит антиоксиданты. На 100 г — 34 ккал, 2.8 г белка, 0.4 г жира и 6.6 г углеводов. Регулярное употребление брокколи поддерживает иммунитет и здоровье пищеварения.
КБЖУ брокколи сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего употреблять сырую брокколи?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.