Продукт

Цельнозерновые макароны с томатным соусом и курицей по-домашнему: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой цельнозерновые макароны, приготовленные с ароматным томатным соусом и кусочками курицы. Рецепт создан по домашнему подобию, что придает ему особый уютный вкус. Цельнозерновые макароны богаты клетчаткой, которая способствует лучшему пищеварению и помогает дольше сохранять чувство сытости. Курица является отличным источником белка, необходимого для построения мышц. На 100 г — 113 ккал, 6.1 г белка, 2.2 г жира и 18.7 г углеводов.

КБЖУ цельнозерновые макароны с томатным соусом и курицей по-домашнему на 100 г

113ккал / 100 г
Б 6.1 гЖ 2.2 гУ 18.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
113ккал
Б 6.1 гЖ 2.2 гУ 18.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это блюдо?
Макароны следует отварить до состояния аль денте, затем смешать с подогретым томатным соусом и кусочками курицы. Можно добавить свежую зелень для аромата и украшения перед подачей.
Чем полезны цельнозерновые макароны в этом блюде?
Цельнозерновые макароны содержат больше клетчатки по сравнению с обычными, что положительно влияет на работу кишечника и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.