Продукт

Черимойя, сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Черимойя — тропический фрукт с нежной кремовой мякотью и сладким вкусом, напоминающим смесь банана, ананаса и клубники. Её обычно едят сырой, разрезав пополам и вынимая мякоть ложкой, или добавляют в смузи, десерты и салаты. Этот фрукт богат клетчаткой, витамином C и антиоксидантами, что делает его полезным для пищеварения и иммунитета. На 100 г — 75 ккал, 1.6 г белка, 0.7 г жира и 17.7 г углеводов.

КБЖУ черимойя, сырой на 100 г

75ккал / 100 г
Б 1.6 гЖ 0.7 гУ 17.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
75ккал
Б 1.6 гЖ 0.7 гУ 17.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как выбрать спелую черимойю?
Спелый плод слегка мягкий при нажатии, как авокадо, и имеет тёмно-зелёную или коричневатую кожицу. Избегайте плодов с твёрдой кожурой или тёмными пятнами — они могут быть недозрелыми или испорченными.
Можно ли есть косточки черимойи?
Нет, косточки черимойи ядовиты в сыром виде — их нельзя грызть или проглатывать. Перед употреблением обязательно удалите все семена, оставив только мякоть.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.