Продукт

Чёрный рис, сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Чёрный рис, также известный как "запретный рис", — это цельнозерновой продукт с уникальным ореховым вкусом и ароматом. Его часто используют в десертах, салатах и как гарнир. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, он считается полезным для здоровья. На 100 г — 360 ккал, 9 г белка, 2 г жира и 75 г углеводов.

КБЖУ чёрный рис, сырой на 100 г оценка

360ккал / 100 г
Б 9 гЖ 2 гУ 75 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 9 гЖ 2 гУ 75 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем чёрный рис отличается от белого?
Чёрный рис является цельнозерновым продуктом, сохраняя отруби и зародыш, что делает его богаче клетчаткой, витаминами и минералами по сравнению с очищенным белым рисом. Он также имеет более выраженный ореховый вкус и аромат.
Как лучше всего приготовить чёрный рис?
Чёрный рис обычно требует более длительного времени приготовления, чем белый. Его можно варить на воде или бульоне до желаемой мягкости, часто его предварительно замачивают для сокращения времени варки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.