Блюдо

Цыпленок с картофелем и луком: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и ароматное блюдо, представляющее собой нежное мясо цыпленка, запеченное или тушеное с кусочками картофеля и карамелизированным луком. Отличный вариант для полноценного обеда или ужина, сочетающий в себе белки и углеводы. Блюдо насыщает и дарит приятные вкусовые ощущения, являясь классическим примером домашней кухни. На 100 г — 188 ккал, 12.9 г белка, 6.4 г жира и 17.2 г углеводов.

КБЖУ цыпленок с картофелем и луком на 100 г

187.9ккал / 100 г
Б 12.9 гЖ 6.4 гУ 17.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
187.9ккал
Б 12.9 гЖ 6.4 гУ 17.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать цыпленка с картофелем и луком?
Это блюдо прекрасно само по себе, но его можно дополнить свежими овощами или легким салатом. Подавать его рекомендуется в теплом виде, чтобы в полной мере насладиться ароматом и вкусом.
Чем полезно это блюдо?
Цыпленок является источником легкоусвояемого белка, необходимого для построения мышц и поддержания энергии. Картофель обеспечивает организм углеводами для насыщения, а лук добавляет пикантности и содержит полезные фитонциды.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.