Продукт

Дикий рис и пропаренный рис: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это смесь дикого и пропаренного белого риса. Дикий рис, технически являющийся травой, имеет более плотную текстуру и ореховый привкус. Пропаренный рис проходит обработку паром перед шлифовкой, что сохраняет часть питательных веществ и делает его менее склонным к слипанию. Смесь предлагает разнообразие текстур и вкусов. На 100 г — 360 ккал, 13 г белка, 1 г жира и 75 г углеводов.

КБЖУ дикий рис и пропаренный рис на 100 г оценка

360ккал / 100 г
Б 13 гЖ 1 гУ 75 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 13 гЖ 1 гУ 75 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить смесь дикого и пропаренного риса?
Промойте рис под холодной водой. Обычно смесь готовится путем варки в воде или бульоне до готовности, при этом соотношение жидкости и риса, а также время приготовления могут варьироваться. Рекомендуется следовать инструкции на упаковке.
В чем польза дикого риса?
Дикий рис богат антиоксидантами, клетчаткой и минералами, такими как цинк и фолиевая кислота. Он имеет более низкий гликемический индекс по сравнению с белым рисом, что делает его хорошим выбором для контроля уровня сахара в крови.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.