Продукт

Дома из мяса индейки: калорийность и КБЖУ

ВкусВилл

Коротко

Это готовое блюдо из рубленого мяса индейки, сформированное в виде небольших котлеток-домов. Продукт полностью сырой, его нужно обжарить на сковороде или запечь в духовке до готовности. Такие дома удобны для быстрого ужина или обеда — они сочные и нежные, подходят к гарнирам из овощей или круп. На 100 г — 147 ккал, 14.4 г белка, 8 г жира и 4.3 г углеводов. Благодаря высокому содержанию белка и низкому количеству жира, продукт полезен для поддержания мышечной массы и подходит для диетического питания.

КБЖУ дома из мяса индейки на 100 г

146.8ккал / 100 г
Б 14.4 гЖ 8 гУ 4.3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
146.8ккал
Б 14.4 гЖ 8 гУ 4.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить дома из мяса индейки?
Обжаривайте их на среднем огне по несколько минут с каждой стороны до золотистой корочки. Можно также запекать в духовке при умеренной температуре. Внутри мясо должно полностью пропечься, но остаться сочным.
С чем лучше подавать такие дома?
Они отлично сочетаются с любыми овощными гарнирами — тушёными, запечёнными или свежими. Также хороши с рисом, гречкой или картофельным пюре. Можно подать с лёгким соусом на основе йогурта или томатов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.