Продукт

Джерки из курицы: калорийность и КБЖУ

Черный кабан

Коротко

Это вяленое куриное мясо, приготовленное методом сушки с добавлением соли и специй. Продукт готов к употреблению сразу, его удобно брать с собой как перекус. Джерки богаты белком и долго хранятся без холодильника. На 100 г — 200 ккал, 40 г белка, 5 г жира и 0 г углеводов. Благодаря высокому содержанию белка и низкому количеству жира, такой снек помогает поддерживать мышечную массу и утолять голод между основными приёмами пищи.

КБЖУ джерки из курицы на 100 г

200ккал / 100 г
Б 40 гЖ 5 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
200ккал
Б 40 гЖ 5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли есть джерки из курицы при похудении?
Да, это хороший вариант перекуса с высоким содержанием белка и без лишних углеводов. Главное — соблюдать умеренность в порции, так как продукт содержит соль.
Нужно ли готовить джерки перед едой?
Нет, продукт полностью готов к употреблению. Его можно есть прямо из упаковки, добавлять в салаты или использовать как дополнение к основному блюду.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.