Продукт

Фасоль розовая, сухая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырые зрелые семена розовой фасоли, которые перед употреблением требуют замачивания и варки. Фасоль богата растительным белком и клетчаткой, что делает её сытным и полезным продуктом для вегетарианского и здорового питания. На 100 г — 343 ккал, 21 г белка, 1.1 г жира и 64.2 г углеводов. Её часто используют в супах, рагу, салатах или как гарнир, предварительно отварив до мягкости.

КБЖУ фасоль розовая, сухая на 100 г

343ккал / 100 г
Б 21 гЖ 1.1 гУ 64.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
343ккал
Б 21 гЖ 1.1 гУ 64.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли замачивать розовую фасоль перед варкой?
Да, сухую фасоль рекомендуется замачивать в холодной воде на несколько часов или на ночь, чтобы сократить время варки и улучшить усвоение.
Чем розовая фасоль отличается от красной?
Розовая фасоль имеет более нежный вкус и немного меньший размер, чем красная, но по питательным свойствам они схожи — обе богаты белком и клетчаткой.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.