Продукт

Гёдза со свининой: калорийность и КБЖУ

Yoshimi

Коротко

Гёдза со свининой — это японские пельмени из тонкого теста с сочной начинкой из свиного фарша и овощей. Их обычно обжаривают до хрустящей корочки, затем тушат под крышкой с небольшим количеством воды, чтобы тесто стало нежным. Подают с соевым соусом и уксусом. На 100 г — 201 ккал, 6.3 г белка, 7.5 г жира и 27 г углеводов. Благодаря высокому содержанию белка и умеренному количеству жира, гёдза хорошо насыщают и подходят как часть сбалансированного обеда или ужина.

КБЖУ гёдза со свининой на 100 г

201ккал / 100 г
Б 6.3 гЖ 7.5 гУ 27 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
201ккал
Б 6.3 гЖ 7.5 гУ 27 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть гёдза, чтобы они остались сочными?
Разогревайте на сковороде с небольшим количеством масла: сначала обжарьте до золотистой корочки, затем добавьте пару столовых ложек воды, накройте крышкой и держите на слабом огне несколько минут до полного испарения жидкости.
Можно ли есть гёдза как самостоятельное блюдо или лучше с гарниром?
Гёдза вполне самодостаточны — порция из нескольких штук даёт 201 ккал и 6.3 г белка, что делает их полноценным перекусом или лёгким ужином. При желании дополните салатом или рисом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.