Блюдо

Гёдза со свининой и зелёным луком: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционные японские пельмени гёдза с начинкой из сочной свинины и ароматного зелёного лука. Обычно их обжаривают с одной стороны до золотистой корочки, а затем пропаривают, что придаёт им особую нежность. Это сытное и вкусное блюдо, которое отлично подходит как основное или как закуска. На 100 г — 284 ккал, 7.8 г белка, 18.1 г жира и 22.4 г углеводов.

КБЖУ гёдза со свининой и зелёным луком на 100 г

283.7ккал / 100 г
Б 7.8 гЖ 18.1 гУ 22.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
283.7ккал
Б 7.8 гЖ 18.1 гУ 22.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить гёдза?
Гёдза обычно готовят на сковороде: сначала обжаривают с одной стороны до хрустящей корочки, затем добавляют немного воды, накрывают крышкой и пропаривают до готовности начинки. Подают горячими, часто с соевым соусом или уксусной заправкой.
Чем полезны гёдза?
Гёдза являются источником белка благодаря свинине в начинке, что важно для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. Зелёный лук добавляет витамины и клетчатку, способствуя лучшему пищеварению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.