Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Голландский сыр
Продукт

Голландский сыр: калорийность и КБЖУ

Красная цена

Коротко

Голландский сыр — классический полутвердый сыр с нежным сливочным вкусом. Его часто используют для бутербродов, закусок и салатов, а также добавляют в горячие блюда. Благодаря высокому содержанию белка и кальция, этот сыр помогает поддерживать здоровье костей и мышц. На 100 г — 330 ккал, 26.8 г белка, 25.2 г жира и 0 г углеводов. Умеренное употребление сыра разнообразит рацион и придаст блюдам насыщенный вкус.

КБЖУ голландский сыр на 100 г

330ккал / 100 г
Б 26.8 гЖ 25.2 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
330ккал
Б 26.8 гЖ 25.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Голландский сыр355 ккал / 100 г
Голубцы с творогом160.5 ккал / 100 г
Горчица сарептская, сырая27 ккал / 100 г
Горчица сарептская, сырой27 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять этот сыр?
Сыр можно есть как самостоятельную закуску, нарезав ломтиками, или использовать в бутербродах, салатах, запеканках. Он хорошо плавится, поэтому подходит для горячих блюд, например, для супов или пасты.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.