Блюдо

Голубцы с творогом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежные голубцы, в которых вместо мясного фарша используется начинка из творога, смешанного с зеленью и специями. Блюдо запекается или тушится до мягкости. Это отличный вариант для тех, кто ищет легкое и сытное блюдо, богатое белком. Прекрасно подходит для обеда или ужина, особенно в постные дни или для вегетарианского рациона. На 100 г — 161 ккал, 4.7 г белка, 10.6 г жира и 12.6 г углеводов.

КБЖУ голубцы с творогом на 100 г

160.5ккал / 100 г
Б 4.7 гЖ 10.6 гУ 12.6 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
160.5ккал
Б 4.7 гЖ 10.6 гУ 12.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем голубцы с творогом отличаются от классических?
Основное отличие — начинка. Вместо мясного фарша используется творог, что делает блюдо более легким и подходящим для тех, кто избегает мяса или соблюдает пост.
Как лучше подавать голубцы с творогом?
Голубцы с творогом вкусны как в горячем, так и в слегка охлажденном виде. Их можно подавать самостоятельно или с легким сметанным или йогуртовым соусом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.