Гранат, сырой: калорийность и КБЖУ

Гранат — это сочный и освежающий фрукт, известный своими яркими рубиновыми зернами. Его часто употребляют в свежем виде, добавляют в салаты, десерты или используют для приготовления соков и напитков. Гранат богат антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунитета и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 83 ккал, 1.7 г белка, 1.2 г жира и 18.7 г углеводов.