Греческий натуральный йогурт без жира: калорийность и КБЖУ

Это густой и кремовый йогурт, приготовленный путем отцеживания сыворотки из обычного йогурта, что придает ему более плотную текстуру и концентрированный вкус. Его часто едят как самостоятельный продукт, добавляют в смузи, используют как основу для соусов или заправку для салатов. Греческий йогурт является отличным источником белка, который способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. На 100 г — 59 ккал, 10.2 г белка, 0.4 г жира и 3.6 г углеводов.