Продукт

Гранола с ягодами и медом: калорийность и КБЖУ

Лавка

Коротко

Гранола — это запеченная смесь злаков (чаще всего овсяных хлопьев) с добавлением орехов, сухофруктов, семян и подсластителей, таких как мед. Этот вариант обогащен ягодами, придающими свежесть и легкую кислинку. Гранола отлично подходит для завтрака или перекуса, ее можно употреблять с молоком, йогуртом или кефиром. На 100 г — 450 ккал, 10 г белка, 20 г жира и 55 г углеводов.

КБЖУ гранола с ягодами и медом на 100 г оценка

450ккал / 100 г
Б 10 гЖ 20 гУ 55 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
450ккал
Б 10 гЖ 20 гУ 55 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна гранола?
Гранола является источником сложных углеводов, которые дают энергию на длительное время, а также клетчатки, способствующей нормализации пищеварения. Ягоды добавляют витамины и антиоксиданты.
Можно ли есть гранолу на диете?
Гранола достаточно калорийна из-за наличия злаков, орехов и подсластителей. Для контроля веса рекомендуется употреблять ее в умеренных количествах, предпочтительно в первой половине дня, и сочетать с нежирными молочными продуктами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.