Греческий йогурт из цельного молока (без фруктовых добавок): калорийность и КБЖУ

Греческий йогурт из цельного молока — это густой и насыщенный кисломолочный продукт, который отличается от обычного йогурта более плотной текстурой и концентрированным вкусом благодаря особому способу приготовления, при котором удаляется часть сыворотки. Его часто употребляют как самостоятельный продукт, добавляют в смузи, используют в качестве основы для соусов и заправок, а также в выпечке. Этот йогурт является отличным источником белка и кальция, способствуя насыщению и поддержанию здоровья костей. На 100 г — 104 ккал, 7.8 г белка, 3.9 г жира и 9.2 г углеводов.