Продукт

Греческий йогурт, натуральный, из цельного молока: калорийность и КБЖУ

Коротко

Греческий йогурт — это густой и насыщенный кисломолочный продукт, получаемый путем удаления сыворотки из обычного йогурта. Его готовят из цельного молока, что придает ему кремовую текстуру и богатый вкус. Этот натуральный вариант без добавок отлично подходит для завтраков, перекусов или как основа для соусов и десертов. На 100 г — 95 ккал, 10 г белка, 5 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ греческий йогурт, натуральный, из цельного молока на 100 г оценка

95ккал / 100 г
Б 10 гЖ 5 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
95ккал
Б 10 гЖ 5 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем греческий йогурт отличается от обычного?
Греческий йогурт более густой и содержит больше белка, так как из него удаляется большая часть сыворотки. Это придает ему более насыщенный вкус и плотную консистенцию по сравнению с обычным йогуртом.
Можно ли использовать греческий йогурт вместо сметаны?
Да, натуральный греческий йогурт с высокой жирностью может быть отличной заменой сметане во многих блюдах, особенно в соусах и заправках, благодаря своей кремовой текстуре и нейтральному вкусу.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.