Греческий йогурт натуральный, обезжиренный: калорийность и КБЖУ

Греческий йогурт — это густой и насыщенный кисломолочный продукт, получаемый путем удаления сыворотки из обычного йогурта. Он отличается более плотной текстурой и концентрированным сливочным вкусом. Натуральный обезжиренный греческий йогурт является отличным источником белка, кальция и пробиотиков, способствуя здоровью пищеварительной системы и насыщению. Его можно употреблять самостоятельно, добавлять в смузи, использовать в качестве основы для соусов или заправки салатов. На 100 г — 67 ккал, 10.2 г белка, 1.4 г жира и 3.6 г углеводов.