Гречка: калорийность и КБЖУ

Гречка — это популярная крупа, известная своим приятным вкусом и пользой для здоровья. Её часто используют в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам, а также как основу для каш и супов. Гречка богата клетчаткой, витаминами группы B и минералами, что делает её ценным продуктом для сбалансированного питания. На 100 г — 336 ккал, 12.8 г белка, 3.2 г жира и 64 г углеводов.